Slabire Picture
Picture Picture
Picture
Picture Picture
 Sfaturi  Pasi  Retete  Greseli  Calorii
Picture Picture Picture
 Home
 Factori
 Slabire
 Natural
 Vicii

Surplusul de greutate te poate ucide!!!

Multe studii arata, ca 75% din problemele de sanatate au legatura directa cu deficientele alimentare si surplusul de greutate. 5 din 10 romani au surplus de greutate. Fiecare kilogram peste greutatea normala creste riscul de aparitie si agravare a unor probleme de sanatate. De ce este atat de periculos surplusul de greutate? Consecintele surplusului de greutate sunt urmatoarele:

  • stare de indispozitie generala
  • imobilitate (obezitatea impiedica un mare numar de exercitii fizice, imobilitatea sporeste riscurile de accident).
  • varice (Presiunea exercitata de greutatea excesiva asupra picioarelor poate ajuta la dezvoltarea varicelor, slabeste articulatiile genuchilor, ale soldurilor sau gleznelor si favorizeaza artroza.)
Picture
  • lipsa de forta, energie
  • comportament anti-erotic
  • dureri in regiunea inimii
  • dureri de cap
  • dispnee (gafaiala)
  • tulburari ale scaunului
  • hipertensiune arteriala (la 80% din obezi)
  • ingreunarea lucrului mecanic al inimii
  • nivelul de colesterol crescut in sange
  • umflarea picioarelor
  • artrita degenerativa
  • hemoroizi
  • predispozitii la pneumonie
  • gastrita cronica
  • colecistita cronica
  • pietre la vezica biliara (cantitatile excesive de colesterol, cauzate de cresterea in greutate, se pot transforma in calculi biliari)
  • necesitatea dozelor crescute de anestezic (Obezitatea mareste pericolul operatiilor. Toate acestea se intampla din cauza dozei crescute de anestezic necesar pentru un corp mai voluminos, si face dificile examenele medicale.)

Raporturile optime greutate-inaltime

Barbati

Femei

Inaltime (cm)

Greutate (kg)

Inaltime (cm)

Greutate (kg)

155

60

148

42

160

63

150

43

163

64,5

153

44

165

66

155

45

168

69

160

48

170

71

163

49,5

173

72,5

165

50,5

175

74

168

52

178

77

170

53

180

78

173

55,5

183

81

175

57

185

83

177

58,5

188

86

180

60

190

88

183

62

195

90

185

63

  • dereglarea sistemului nervos: insomnie, pofta sporita de mancare, setea marita, afectiuni vegetative
  • afectarea potentei
  • afectarea ciclului menstrual
  • infertilitatea (kilogramele in plus la femei, fac sarcina dificila si uneori provoaca avorturi)
  • tulburarea sistemului endocrin: hipofiza, glandele suprarenale, tiroida, ovare, prostata
  • dereglarea metabolismului hidro-salin
  • depunere de saruri
  • complicatii dupa boli infectioase
  • ateroscleroza (la fiecare al treilea obez se ingusteaza si se intaresc peretii arterelor)
  • predispozitie la accidente vasculare
  • unele forme de cancer
  • longevitatea vietii se reduce cu 12-15 ani

Studiile arata ca reducerea cu doar 10% a greutatii, scade mortalitatea totala cu mai mult de 20% si mortalitatea din cauza cancerului asociat cu obezitatea cu mai mult de 40% ! Poate este neplacut sa va ganditi la toate acestea, poate nu va place cum aratati. Poate este timpul sa va modificati stilul de a va alimenta.

Important: daca ai surplus de greutate corporala macar de trei-patru kilograme, ia urgent masuri! In statistica mondiala principalele cauze de deces sunt:

1. Infarctul de miocard

2. Cancerul

3. Atacul cerebral

4. Consumul de medicamente

Stiai, ca un adult de 65 de ani foloseste in medie 5 tipuri de medicamente si va trebui sa le ia tot restul vietii? Medicamentele prescrise sunt create pentru a atenua simptomele. Acesta este obiectivul nostru adevarat: sa atenuam semnele bolii sau dorim sa oferim corpului posibilitatea sa lupte cu cauzele simptomelor? Corpul are puterea de autoregenerare, asa ca ai grija sa-i oferi nutritia adecvata, odihna si lasa-l sa-si exercite functiile pentru, care a fost creat reconstructie, reparatie, restabilire!

[Home] [Factori] [Slabire] [Natural] [Vicii]
Picture