Surplusul de greutate te poate ucide!!!

Multe studii arata, ca 75% din problemele de sanatate au legatura directa cu deficientele alimentare si surplusul de greutate. 5 din 10 romani au surplus de greutate. Fiecare kilogram peste greutatea normala creste riscul de aparitie si agravare a unor probleme de sanatate. De ce este atat de periculos surplusul de greutate? Consecintele surplusului de greutate sunt urmatoarele:

• stare de indispozitie generala
• imobilitate (obezitatea impiedica un mare numar de exercitii fizice, imobilitatea sporeste riscurile de accident).
• varice (Presiunea exercitata de greutatea excesiva asupra picioarelor poate ajuta la dezvoltarea varicelor, slabeste articulatiile genuchilor, ale soldurilor sau gleznelor si favorizeaza artroza.)

• lipsa de forta, energie
• comportament anti-erotic
• dureri in regiunea inimii
• dureri de cap
• dispnee (gafaiala)
• tulburari ale scaunului
• hipertensiune arteriala (la 80% din obezi)
• ingreunarea lucrului mecanic al inimii
• nivelul de colesterol crescut in sange
• umflarea picioarelor
• artrita degenerativa
• hemoroizi
• predispozitii la pneumonie
• gastrita cronica
• colecistita cronica
• pietre la vezica biliara (cantitatile excesive de colesterol, cauzate de cresterea in greutate, se pot transforma in calculi biliari)
• necesitatea dozelor crescute de anestezic (Obezitatea mareste pericolul operatiilor. Toate acestea se intampla din cauza dozei crescute de anestezic necesar pentru un corp mai voluminos, si face dificile examenele medicale.)

• dereglarea sistemului nervos: insomnie, pofta sporita de mancare, setea marita, afectiuni vegetative
• afectarea potentei
• afectarea ciclului menstrual
• infertilitatea (kilogramele in plus la femei, fac sarcina dificila si uneori provoaca avorturi)
• tulburarea sistemului endocrin: hipofiza, glandele suprarenale, tiroida, ovare, prostata
• dereglarea metabolismului hidro-salin
• depunere de saruri
• complicatii dupa boli infectioase
• ateroscleroza (la fiecare al treilea obez se ingusteaza si se intaresc peretii arterelor)
• predispozitie la accidente vasculare
• unele forme de cancer
• longevitatea vietii se reduce cu 12-15 ani

Studiile arata ca reducerea cu doar 10% a greutatii, scade mortalitatea totala cu mai mult de 20% si mortalitatea din cauza cancerului asociat cu obezitatea cu mai mult de 40% ! Poate este neplacut sa va ganditi la toate acestea, poate nu va place cum aratati. Poate este timpul sa va modificati stilul de a va alimenta.

Important: daca ai surplus de greutate corporala macar de trei-patru kilograme, ia urgent masuri! In statistica mondiala principalele cauze de deces sunt:

1. Infarctul de miocard

2. Cancerul

3. Atacul cerebral

4. Consumul de medicamente

Stiai, ca un adult de 65 de ani foloseste in medie 5 tipuri de medicamente si va trebui sa le ia tot restul vietii? Medicamentele prescrise sunt create pentru a atenua simptomele. Acesta este obiectivul nostru adevarat: sa atenuam semnele bolii sau dorim sa oferim corpului posibilitatea sa lupte cu cauzele simptomelor? Corpul are puterea de autoregenerare, asa ca ai grija sa-i oferi nutritia adecvata, odihna si lasa-l sa-si exercite functiile pentru, care a fost creat … reconstructie, reparatie, restabilire!